“高一点，再高一点，小心别碰着绳子，哈哈哈，成功了…” ，一阵阵热烈的欢笑声从我院的职业核心能力室外培训基地飞出，这是基础部核心能力教研室成员在进行核心能力室外拓展培训。此次培训由核心能力教研室精品课程负责人赵莉老师主讲，核心能力教研室主任师友伟主持。

 在热身运动后，参与培训的10位教师在师友伟、赵莉两位老师的指导下先后完成了“相依相伴”、“穿越电网”、“律动小火车”、“穿越沼泽地”等培训项目。  

通过亲身体验，每位老师都处在一种积极参与、自我激励、自我发现、自我挑战和自我战胜的兴奋中，深深体会到团队的氛围能使个人和集体的力量能得到最大的释放。教师们纷纷表示本次培训非常有意义，也必将对今后的教学教改产生积极的作用。

 作为一种户外体验式训练的素质拓展，又称拓展训练，英文为Outward Development。其主要通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，强调高度参与和体验感悟，重在培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神。作为一种"全脑"式的学习方法和训练方式，素质拓展已成为重要的培训课程。